Om man ska bära strumpor eller inte för att sova bör analyseras utifrån olika människors specifika situation. Det finns inget särskilt bra eller dåligt.
Om dina fötter är kalla och ofta påverkar din sömn, kan du lika gärna välja ett par bra strumpor att sova; men om du är van vid att sova utan strumpor så påverkar det inte din sömn. Vänligen bär inte strumpor, än mindre strumpor, utan att påverka vilan. , Det är okej att ta av hela kroppen!
När det gäller obstruktion av blodcirkulationen är det inte särskilt exakt. Så länge sockorna inte är hårt lindade runt fötterna kommer det inte att påverka blodcirkulationen. Välj ett par varma, bekväma, lösa och ventilerande bomullsstrumpor.
Naturligtvis kan fötternas hygien inte ignoreras. Insvept i strumpor är svett inte lätt att dränera; det skapar goda förutsättningar för tillväxt och reproduktion av svampar och ökar möjligheten för fotsvamp. Tvätta fötterna noggrant innan du lägger dig, torka dem, ta på dig strumpor och gå och lägga dig.
Människokroppen håller kroppen vid en konstant temperatur genom värmegenererings-värmeavledningsmekanismen. Kroppstemperaturen kommer inte att förändras på grund av förändringar i omgivningstemperaturen. Även om fötterna "absorberar" lite svalka, kommer det snabbt att "lösas upp". Därför är kylan av barfotakontakt ofarlig, än mindre påverkar kroppen, och sötnosarna behöver inte oroa sig för mycket.
Personer med beriberi rekommenderas inte att bära strumpor för att sova. Bakterier, liksom den fuktiga miljön, kommer att växa och föröka sig hänsynslöst, och fotsvampen kommer att bli mer och mer allvarlig. För personer med beriberi rekommenderas att låta fötterna ventilera mer och hålla fötternas miljö borta från fukt. Annars kommer beriberi att hända upprepade gånger, vilket också är en huvudvärk.
Se till att välja ett par lösa strumpor. Om du sover på natten under lång tid, är det inte bra för den lokala blodcirkulationen att bära tighta strumpor, vilket påverkar blodtillförseln till dina fötter, och det kan orsaka ischemiska sjukdomar under lång tid. Dessutom ska hela kroppen vara i ett avslappnat tillstånd när man sover. Tighta strumpor håller fast fötterna, påverkar sömnkomforten och är inte lämpliga för sömnkvalitet. Därför rekommenderas det i allmänhet inte att bära tighta strumpor på natten. . Dessutom är tighta strumpor inte gynnsamma för fötternas hudmetabolism, vilket påverkar fötternas blodcirkulation, vilket gör att svett är ogynnsamt för flytningar, vilket ökar risken för svamp- och bakterieinfektioner. Tinea pedis kan uppstå, vilket också är en av de vanligaste orsakerna till beriberi, vilket inte är bra för hälsan.
Till sist vill jag påminna alla om att om man vill sova gott, förutom att vara uppmärksam på att ha strumpor på sig under sömnen, så bör man också vara uppmärksam på att inte leka med mobilen innan man går och lägger sig. Att leka med din mobiltelefon för länge är inte lämpligt för dina ögon, hud och halsrygg, och det kommer också att påverka sömnen.
Posttid: 30 augusti 2021